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失眠抑郁症医治药膳食谱推荐

发布:2015-4-9 10:59:20  来源:转载  浏览次  编辑:佚名
 

失眠抑郁症医治药膳食谱推荐

 中西医研究的失眠抑郁症医治方法有很多,不过最能为失眠抑郁症患者所接受的,恐怕就要属从日常饮食中加以调节的药膳食疗了,更何况还是味道好、可滋补的美食。正遭受失眠、抑郁困扰的朋友不妨都来尝尝看。

  一、雪耳百合白鸽蛋汤

  主料:银耳(干)20克,鸽蛋100克

  辅料:百合(干)40克

  调料:盐3克

失眠抑郁症医治药膳食谱推荐

  做法:

  1. 雪耳(银耳)用水浸透发开,洗净。

  2. 百合浸洗干净。

  3. 白鸽蛋隔水蒸熟,剥壳,连同雪耳,百合放入煲滚的清水内。

  4. 用中火煲至百合熟透,即可以细盐调味佐膳饮用。

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